Alpinning

Co je to Alpinning?

- sportovní aktivita, při níž skupinka lidí pod vedením vyškoleného instruktora chodí na speciálních trenažérech, tzv. alpitracích. Podobně jako u spinningu je také u alpinningu nezbytným doplňkem hudba, která sportovce v průběhu cvičení vede.

- svou kostrou připomínají alpitracky běžecké pásy, liší se však v jedné zásadní věci: alpitrackový pás na rozdíl od běžeckého musí sportovec rozpohybovat vlastní silou

Jak to funguje?

- povrch, po kterém se pohybuje, není vodorovný, je to nakloněná rovina

- tato relativně nová sportovní aktivita vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu - z chůze, je tedy vhodná pro všechny sportovce bez ohledu na jejich věk nebo úroveň fyzické zdatnosti

- redukuje váhu, zlepšuje kondici i pleť

- jako každý jiný sport i alpinning přispívá k formování postavy

- tato zvláštní forma chůze je ideální zejména pro zpevnění stehen a hýžďových partií

- při jedné padesátiminutové lekci můžeme spálit až 3 200 kJ

- účinnost tohoto aerobního cvičení je tak vysoká, protože se převážnou část lekce pohybujeme kolem 60 % naší maximální tepové frekvence, což znamená, že spalujeme tuky

- pokud chcete mít svůj Alpinning trénink max. pod kontrolou, využijte možnosti zapůjčení sport-testru (zdarma)

- chůze po měkkém pásu je navíc šetrná pro tělo - šetříme si klouby i kolena

Rozvrh

Napište nám

Jméno:
Email:
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel osmnáct a jedenáct 
Zpráva:
Odesláním formuláře prohlašuji, že beru na vědomí zpracování osobních údajů (Informační povinnost vůči objednateli v souladu s Nařízením Evropského parlamentu a Rady 2016/679 o ochraně fyzických osob).

Aktuality

Vzhledem k nařízení vlády jsme s platností od 9.10.2020 nuceni uzavřít studio až do odvolání. O dalším vývoji vás budeme informovat.
Expirace kreditů budou adekvátně prodlouženy. Kredity za již objednané lekce vám budou připsány zpět.
Kurzovné pohybových kurzů pro děti bude adekvátně prodlouženo.
Závodní týmy dostanou od svých trenérů individuální tréninkové plány.
Mějte pozitivní mysl a snad brzy naviděnou.
Lucie Kuntová a tým lektorů Fanaticu

 

Aktuality dětské kurzy